Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 19:00 - 20:30 Uhr

Kursbeschreibung:
Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen.
Tuchakrobatik meint das Turnen am Vertikaltuch und ist den meisten nur aus dem Zirkus bekannt. Wer in mehreren Metern Höhe immer noch schwindelfrei bleibt, ist in diesem Kurs genau richtig und wird schnell feststellen, dass bereits einfache Elemente auch für Anfänger gut erlernbar sind.
Als typische Zirkusdisziplin ist die Sportart ein perfektes Zusammenspiel aus den verschiedenen Komponenten wie Ausdruck, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Daher gehört neben dem Turnen am Tuch ein gründliches Aufwärmen und Dehnen zu jeder Stunde dazu, ebenso wie regelmäßige Kraft-Trainingseinheiten, um an der nötigen Körperkontrolle zu arbeiten.
Für die Trainingsstunden sind prinzipiell keine Turnschuhe nötig, da am Tuch ausschließlich barfuß geturnt wird. Zu weit geschnittene Trainingsklamotten sind außerdem nicht empfehlenswert, da man sich leicht im Tuch verfangen kann.

Hinweis:
Im Feriensemesterkurs trainieren Anfänger*innen und Fortgeschrittene parallel in der Turnhalle, so dass auch voneinander gelernt werden kann.

Trainer/innen-Team:
Nannette S. & Hannah K.

Kursumfang:
8 - 10 Veranstaltungen im ausgeschriebenen Zeitraum

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 12.02.2026 bis 16.04.2026

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Donnerstag 19:00 - 20:30 Uhr

Beitrag:		Studierende	32,-- €
		Mitarbeiter	49,-- €
		Gäste	49,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		4
Ort:		Turnhalle FÖZ 1, Warschauer Str. 4, Erfurt
Übungsleiterin:
		Nannette
Co-Trainerin:		Hannah